Precauciones para el uso de aceites vegetales

Precauciones para el uso de aceites vegetales


Si los aceites esenciales son productos poderosos para ser manejados con cuidado, los aceites vegetales son más suaves y por lo tanto, mucho más fáciles de usar. Es por eso que se recomienda diluir los aceites esenciales en un aceite vegetal. El segundo suavizará los posibles efectos nocivos del primero, permitiéndole al mismo tiempo desarrollar sus propiedades. Los aceites vegetales son, por lo tanto, una «simple» puerta de entrada a la aromaterapia.

Menos potentes que los aceites esenciales, son menos «peligrosos», y los riesgos de sobredosis son casi inexistentes. No obstante, es aconsejable respetar ciertas precauciones de uso y ser consciente de los riesgos asociados. La atención sin embargo el riesgo no equivale al peligro, si se siguen los consejos de uso, no hay que preocuparse. Los ejemplos de aceites vegetales mencionados en esta guía no son una lista exhaustiva

Los distintos modos de utilizar el aceite vegetal

La aplicación cutánea

Todos los aceites vegetales pueden utilizarse en la zona cutánea. Sin embargo, algunos son más poderosos, por lo que es necesario mezclarlos con otros aceites vegetales antes de usarlos. Es por ejemplo el caso de ciertos aceites vegetales como la Borraja, la Karanja o la Mostaza.

La ingestión

Muchos aceites vegetales también pueden ser usados en la alimentación por sus beneficios nutricionales, pero no sólo eso! Los aceites vegetales son excelentes portadores de una segura ingestión de aceites esenciales. Además, la salud de la piel también puede beneficiarse de la ingestión de aceites vegetales.

Estos macerados de aceite sólo se pueden utilizar por vía cutánea, algunos sólo se pueden utilizar por vía oral bajo consejo médico. Existen algunos casos especiales.

Por ejemplo, el aceite de brócoli no debe ingerirse debido a su rica composición de ácido erúcico, al igual que el aceite de mostaza. No obstante, no es sobre estos por los que habrían apostado, así que ten cuidado.

Un gran número de aceites vegetales pueden ser ingeridos: Almendra dulce, Argán, Aguacate, Baobab, Manteca de Cacao, Manteca de Karité, Borraja, Camelina, Alazor, Cáñamo, Chia, Coco, Germen de Trigo, Sacha Inchi, Linaza, Macadamia, Nigella, Avellana, Onagra, Semilla de Calabaza, Semilla de Uva, Perilla, Ciruela, Sésamo y Nuez Tigre.

Los posibles riesgos de ciertos aceites vegetales

Fotosensibilización


Cuando se usan a través de la piel, ciertas moléculas aromáticas causan reacciones y enrojecimiento de la piel si se usan antes de la exposición al sol, esto se llama fotosensibilización. Por lo tanto, es preferible no exponerse al sol durante 12 horas después de la aplicación de un aceite vegetal llamado fotosensibilizante.

  • Ejemplo de un aceite vegetal fotosensible: Hierba de San Juan

Hepatotoxicidad


Un aceite vegetal hepatotóxico puede causar efectos adversos con el uso oral prolongado. Por lo tanto, estos aceites no deben utilizarse en caso de patología hepática: cirrosis, hepatitis, insuficiencia hepática o intolerancia al paracetamol. Deben utilizarse en dosis bajas y durante un período de tiempo breve.

  • Ejemplo de aceite vegetal hepatotóxico: Borraja

Comedogenicidad


Se dice que algunos aceites son comedogénicos, es decir, pueden promover la aparición de imperfecciones como granos o espinillas. Por lo tanto, es importante comprobar el índice de comedogenicidad y utilizar un aceite adaptado a su tipo de piel.

  • Ejemplos de aceites vegetales comedogénicos: Coco, Rosa Mosqueta, Zanahoria, Germen de Trigo, Mostaza, Monoï, Linaza, Chia y Manteca de Cacao.

Reacciones alérgicas

Los aceites vegetales contienen más o menos alérgenos. Un aceite vegetal alergénico debe ser usado con cuidado y por un corto período de tiempo. Es preferible realizar una prueba de alergia en la parte del codo antes de utilizarlo en una zona más amplia. Varios factores pueden causar una alergia cutánea u oral dependiendo del alérgeno: nueces, gluten, la familia botánica, sustancias contenidas en los aceites.

Aquí hay un resumen de los aceites vegetales que pueden ser alergénicos:

  • Aceites vegetales a diluir: Karanja, Mostaza y Borraja.
  • Aceites vegetales de frutos secos: Almendra dulce, Macadamia, nuez de avellana y sésamo.
  • Aceites vegetales que contienen gluten: Germen de trigo
  • Aceites vegetales de la familia de las asteráceas: caléndula, cártamo y margarita.
  • Aceites vegetales que contienen aspirina o derivados del salicilato: Reina de los prados

Interacciones y contraindicaciones

Si estás tomando medicamentos…


En caso de tomar medicamentos, hay que asegurarse de que el uso conjunto con aceites vegetales no sea perjudicial para la salud. En cualquier caso, pida más información a su médico o farmacéutico.

Los aceites vegetales no se recomiendan en caso de :

  • Hipotensión: Linaza
  • Tratamiento antidiabético: Neem
  • Tratamiento anticoagulante y antiplaquetario: Árnica, Camelina, Cártamo, Lino, Hierba de San Juan, Calophyllum Inophyllum y Perilla.
  • Tratamientos hormonales: Linaza y Hierba de San Juan
  • Enfermedades autoinmunes: Neem
  • Epilepsia: onagra
  • Enfermedades hormono-dependientes: Onagra

En cuanto a los consumidores…

Algunos aceites vegetales no se recomiendan a los usuarios más sensibles, como las mujeres embarazadas y en período de lactancia y los niños. Por lo tanto, es necesario obtener información precisa antes de su utilización y no dudar en buscar asesoramiento médico.

Los aceites vegetales no se recomiendan para…

  • Mujeres embarazadas y lactantes : Brócoli, Cártamo y Neem
  • Niños menores de 6 años : Brócoli, Cártamo y Mostaza
  • Los bebés menores de 3 años : Linaza (oral), Mostaza, Brócoli, Cártamo y Neem

Conservación de los aceites vegetales

Es importante considerar la conservación de los aceites vegetales para su uso seguro. Los aceites son más o menos sensibles a la oxidación o al calor. Por lo tanto, es importante almacenarlos lejos del calor y la luz, pero también en un lugar fresco y seco. Es esencial cuidar la conservación de sus aceites vegetales para evitar que se degraden a riesgo de terminar con un aceite rancio y comedogéneo .

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