El Té Negro, 7 Beneficios Que Puedes Que No Conozcas”

El Té Negro, 7 Beneficios Que Puedes Que No Conozcas”


El té negro es una bebida caliente popular consumida extensamente en todo el mundo. Es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, como la mejora de la digestión, la reducción del estrés y la prevención de la diabetes. ¿Qué hay de los otros beneficios para la salud y el cuerpo del té negro? Hemos profundizado un poco más para mostrarte 7 beneficios que la mayoría de la gente no conoce.

Aprende más sobre los beneficios del té negro mientras sigues leyendo!

Mejora la salud cardiovascular


Los flavonoides, un tipo de antioxidante que se encuentra en el té negro, pueden prevenir muchos problemas cardiovasculares como bloqueos arteriales, derrames cerebrales y más. De hecho, este antioxidante ataca el colesterol malo previniendo su oxidación.

En otras palabras, beber té negro previene la formación de coágulos de sangre y ayuda a mantener las arterias sanas. De hecho, el té negro, como la mayoría de los tés, contiene polifenoles que ayudan a mantener la función del músculo cardíaco. Entonces, ¿beber té ayuda a mantener tu corazón sano? ¡Definitivamente!

Permite radical los radicales libres


Los radicales libres son moléculas de oxígeno inestables que vagan libremente por nuestros cuerpos. Normalmente, estas moléculas permanecen con otros tipos de moléculas y forman una composición química normal. Sin embargo, los radicales libres intentarán adherirse a nuestras células, lo que puede causar graves problemas al destruir algunas células sanas. La artritis, el cáncer y el asma son posibles causas.

Uno de los beneficios del té negro es que está lleno de antioxidantes y por lo tanto ayuda a reducir estos riesgos de enfermedad. Si quieres algo más visual, considera el óxido en el metal. Este es exactamente el mismo fenómeno que ocurre en nuestros cuerpos.

Ayuda a tener una mejor salud oral


Es bien sabido que la sensación de sequedad en la boca asociada al primer sorbo es algo que todos los bebedores de té conocen. De hecho, es la cantidad de taninos en el té negro lo que causa esta sensación. Esta forma de antioxidante también actúa como antibiótico y elimina las bacterias dañinas de la boca. Esto ayuda a mantener un buen aliento y dientes sanos.

Estimula el cerebro y el sistema nervioso


El té suele estar desacreditado cuando se trata de bebidas estimulantes. La gran mayoría de la población ve el té como una bebida que debe tomarse para relajarse y estar menos estresada. Esto es en parte cierto. El té negro, como muchos otros tipos de té, contiene menos cafeína. Por otro lado, los niveles más bajos mejoran el flujo de sangre al cerebro sin estimular el corazón o sobreestimular el cerebro. La gran cantidad de cafeína y catequina en el café causa las famosas pérdidas de energía unas horas después de su consumo. No tienes este efecto con el té. Otro beneficio del té negro súper


Una ayuda para perder peso


Como ya se ha mencionado, el té negro contiene estimulantes. Esto no sólo ayuda a mejorar la concentración y el estado de alerta de la mente. También ayudan a estimular el metabolismo y la acción «quemadora de grasa» del cuerpo. Aunque el té por sí solo no hará una diferencia visible a corto plazo, es un poderoso aliado para incluir en su dieta diaria. De hecho, a mucha gente no le gusta el té negro por su sabor mucho más fuerte que otros. Sin embargo, hay sabores naturales como el arce o la frambuesa.

Previsión de ciertos cánceres


Anteriormente en el artículo, se mencionó el poder de los antioxidantes y su impacto en los radicales libres que causan la oxidación. Aunque esto es bueno para el sistema inmunológico, una mala oxidación puede complicar las cosas. Como la oxidación afecta a las células, éstas ya no responden adecuadamente a las instrucciones dadas por el cuerpo. Esto puede causar problemas muy serios como el cáncer. A pesar de los numerosos estudios que se han realizado sobre este tema, la comunidad científica sigue estando muy dividida al respecto.

Fortalecer los huesos


La osteoporosis es una enfermedad causada por la degeneración del tejido óseo y el deterioro de la masa ósea. Más de dos millones de canadienses están afectados por esta enfermedad. El té negro tiende a tener más componentes fitoquímicos a través de su proceso de fabricación, lo que ayuda a fortalecer los huesos y aumentar su masa.

Finalmente, el té negro, como la mayoría de los tés, tiene muchos otros beneficios que aún no se han descubierto. De hecho, muchos científicos y nutricionistas están trabajando para desmitificar ciertos elementos y beneficios del té y para probar su impacto en el cuerpo. Ahora que conoces los beneficios del té negro, no dudes en compartirlo y beberlo.

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